close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه
پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا
loading...

وبلاگ آرکو فایل ارائه پروژه ، مقاله و تحقیقات دانشجویی

پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا دسته بندی : تربیت بدنی تعداد بازدید : ۱ بار فرمت فایل : pptx حجم فایل : ۱۶۲۹ کیلوبایت تعداد صفحات فایل : ۶۷ آناتومی شنا فصل دوم ( بازوها ) پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل دوم ( بازوها ) در ۶۷ اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب…

پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا

دسته بندی : تربیت بدنی

تعداد بازدید : ۱ بار

فرمت فایل : pptx

حجم فایل : ۱۶۲۹ کیلوبایت

تعداد صفحات فایل : ۶۷

آناتومی شنا

فصل دوم ( بازوها )

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل دوم ( بازوها ) در ۶۷ اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .

فهرست :

۱- بازوها

۲- فشار عضله سه سر رو به پایین

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

۳- حرکت ضربه به عقب با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

۴- شنای سوئدی (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

۵- پرس نیمکت (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

۶- پاس با توپ مدیسین بال

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

۷- پرس عمودی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

۸- پرس عضله دو سر با میله (کرل)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

۹- پرس تمرکزی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

دانلود فایل

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
وبلاگ آرکو فایل در زمینه پروژه ، مقاله و تحقیقات دانشجویی با فرمت های مختلف در تمامی زمینه ها فعالیت می کند و سعی ما این است که فایل های چندین سایت معتبر را در اختیار دوستان عزیز قرار دهیم تا در کمترین زمان ممکن به فایل مورد نظر خود دسترسی داشته باشید....... در پایین صفحه لطفاً ما را در گوگل حمایت کنید.همچنین می توانید در تبادل لینک ما شرکت کنید...... با تشکر از تمامی دوستان........ مدیر وبلاگ: سجاد حسین وش
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    دوست دارید پروژه ها،تحقیقات و مقالات کدام رشته بیشتر در وبلاگ قرار داده شود؟










    آمار سایت
  • کل مطالب : 352
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 6
  • آی پی دیروز : 19
  • بازدید امروز : 25
  • باردید دیروز : 31
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 120
  • بازدید ماه : 774
  • بازدید سال : 2,921
  • بازدید کلی : 14,055
  • کدهای اختصاصی
    SusaWebTools
    تبادل لینک هوشمند : برای تبادل لینک ابتدا مارا با عنوان وبلاگ آرکو فایل ارائه پروژه ، مقاله و تحقیقات دانشجویی وآدرس http://arcofile.rozblog.com لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.

    ارسال لینک